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c7(中国)官网首页 - 信息发布 - 高新区集团召开“一米阳光”心理健康课

高新区集团召开“一米阳光”心理健康课

2023/06/26

为切实加强职工心理健康疏导,帮助职工掌握科学的职场减压和排解方式,6月26日下午,在黄埔区广州开发区总工会、科学城园区工会的大力支持下,高新区集团工会组织集团本部及直属企业50余职工参加了“关爱身体健康从‘心’开始”心理健康咨询课程。

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课程由国家二级心理咨询师、国家高级企业培训师方佩琼讲授,重点结合实际工作和生活中的场景,围绕情绪变化、注意力对关系的影响、如何调节工作和生活中的压力等方面,阐述了压力产生的根源和因素,较大的压力所带来的常见不良变化;并运用大量案例,详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态,舒缓压力的简单应对技巧和训练方法,积极引导职工提升正面思考能力、抗挫折能力。


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通过培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力,参会人员纷纷表示受益匪浅,学会调节了负面情绪,发现自身优势,由心出发,自我赋能,建立阳光心态。


投稿:工会

编辑:行政办公室